De ce este indicat sa mancam seminte de chia?

Semintele de chia sunt o sursa excelenta de acizi grasi omega – 3, in ciuda dimensiunilor lor mici. Acestea sunt bogate in nutrienti foarte importanti, au un continut bogat de antioxidanti si furnizeaza calciu, fier si fibre.

In aceste conditii, este cat se poate de firesc sa intentionati sa introduceti semintele de chia in dieta, asa ca puteti alege sa mancati zilnic budinca cu seminte de chia.

Read More